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『こころの体温計』は気軽にストレス度や落ち込み度をチェックできます。
毎日の生活の中で無理が続くと、こころのバランスが崩れやすくなります。
体調が悪いと身体の体温を測るように、「こころがちょっといつもと違う…」と感じたら、
「こころの体温計」を使って、あなたや家族・大切な人のこころの状態をチェックしてみましょう。
R5年4月から【睡眠障害チェックリスト】を追加しました。
あなたはよく眠れていますか?「良い睡眠」で身体も心も健康に。快適な睡眠のためのヒントをお伝えします♪
「こころの体温計」ストレス度チェック<外部リンク> はこちらから!
〇チェックメニューは
ストレスの感じ方や、ストレスに対する反応は個人ごとに異なり、その時々でも違いがあります。
※結果にかかわらず、不調を感じる時や心配な状態が続くようでしたら、早めに相談機関や医療機関にご相談されることをおすすめします。
~みんな誰かの大切な人。こころの悩みを1人で抱えないでください。~