こころの体温計

ストレス度・落ち込み度が簡単にチェックできる！『こころの体温計』

　『こころの体温計』は気軽にストレス度や落ち込み度をチェックできます。
　全国255の自治体や団体で、約4,000万人を対象に活用されているシステムです。（令和５年１月1日時点）
　　　
　　
　　

　「こころの体温計」ストレス度チェック＜外部リンク＞　はこちらから！

　〇チェックメニューは

• 本人モード（ご自身のチェックができます）
• 家族モード（身近な方の目で大切な家族の方をチェックできます）
• 赤ちゃんママモード（産後など、不安定なこころの健康状態がチェックできます）
• アルコールモード（飲酒がこころにどのような影響を与えているかかわかります）
• ストレス対処タイプテスト
• いじめのサイン「守ってあげたい」

ご利用に当たってのお願い

• 利用料について：利用料は無料です。ただし、通信料金は自己負担になります。
• 個人情報について：チェックの前に年代、性別などをお聞きしますが、個人が特定されるような情報は取得いたしません。統計学的データとしてのみ使用します。
• このシステムは、医学的診断をするものではありません。

　ストレスの感じ方や、ストレスに対する反応は個人ごとに異なり、その時々でも違いがあります。

　※結果にかかわらず、不調を感じる時や心配な状態が続くようでしたら、早めに相談機関や医療機関にご相談されることをおすすめします。
　～みんな誰かの大切な人。こころの悩みを1人で抱えないでください。～