しおがま健幸ウォーキングイベント

塩竈市ウォーキングチャレンジ2026【参加者募集中！】

1日あたりの平均目標歩数達成を目指してウォーキング行いましょう！目標を達成して事後アンケートを提出した方の中から抽選でプレゼント！

チャレンジ期間

令和8年11月1日（日曜日）から11月30日（月曜日）まで

対象

塩竈市に在住、在勤、在学の方

チャレンジ内容

１．「ウォーキングチャレンジ記録表」を入手

ダウンロードはこちらから＜外部リンク＞

＜ 配布場所 ＞
・塩竈市役所1階（保険年金課） ・壱番館庁舎1階（生活福祉課） ・保健センター ・塩釜ガス体育館　・塩竈市温水プール ・公民館 ・ふれあいエスプ塩竈 ・図書館 ・各地域包括支援センター​

２．1日の目標歩数を設定し、日々の歩数を記入

例）1日の目標歩数を「6,000歩」に設定した場合、期間中の1日あたりの平均歩数が「6,000歩以上」で目標達成になります。

※歩数計等がない方は、10分→1,000歩で計算してください。

3．アンケートを記入し、提出

アンケートをご回答いただいた方の中から、目標歩数を達成した方を対象に抽選で10名様に「塩竈寿司海道 食事券3,000円分」をプレゼント！

※抽選結果は、賞品の発送をもって代えさせていただきます。

塩竈市ウォーキングマップ～活用のススメ～

健康づくりのためのウォーキング普及を目的に作成しました。4つのコースと共に、ウォーキングの効果や姿勢のポイント、ストレッチについても掲載しています！

平成27年度から毎年ウォーキングマップを活用したウォーキング講習会を実施しています！

健康のために、また塩竈の良いところを再発見するためにも、このウォーキングマップを活用してウォーキングを始めましょう！

コースは東西南北の4コース！

それぞれの地域の特徴を活かした一周2～3キロメートルのコースです（神社コースのみ0.8キロメートル）。

東部：鹽竈海道や御釜神社前を通る『街並ウォーキングコース』

裏参道（裏坂）を昇って鹽竈神社まで往復する『神社コース』

西部：塩竈ゆかりの俳人、佐藤鬼房の句を刻んだ石碑が並ぶ鬼房小径を通る『赤坂鬼房小径コース』

南部：西塩釜駅前の遊歩道を通る『西塩釜遊歩道コース』

北部：東北最古のゴルフ場、仙塩ゴルフ倶楽部浦霞コースの周りを一周する『ゴルフ場周回コース』

ウォーキングマップ（PDF）

• 表紙[PDFファイル／233KB]
• ウォーキングの効果[PDFファイル／283KB]
• ウォーキングの姿勢ポイント[PDFファイル／249KB]
• 東部：街並ウォーキングコース・神社コース[PDFファイル／356KB]
• 西部：赤坂鬼房小径コース[PDFファイル／334KB]
• 南部：西塩釜遊歩道コース[PDFファイル／328KB]
• 北部：ゴルフ場周回コース[PDFファイル／324KB]
• ウォーキング前後のストレッチング[PDFファイル／190KB]　​