毎月17日は「減塩の日」！！

毎月17日は「減塩の日」

みなさんは「減塩の日」をご存じですか？

特定非営利法人日本高血圧学会・日本高血圧協会では5月17日の高血圧の日にちなみ、

2017年から、毎月17日を「減塩の日」と制定しました。

2020年から、食塩摂取量の目標値が変更になりました！！

日本人の食塩摂取量の目標値は、男性7.5g／日未満、女性6.5g／日未満、高血圧患者6g／未満

毎月17日の減塩の日。普段の生活を振り返り、減塩を意識した生活を送りましょう。

日本高血圧学会 減塩・増カリウム啓発キャラクター

より多くの方に「減塩」に親しんでいただけるよう、

減塩啓発キャラクター​の「良塩（よしお）くん」と「うすあ人（うすあじん）」、

そして増カリウム啓発キャラクターの「カリ菜（かりな）ちゃん」「フルフル」「ベジタ」「ミルクン」も登場しました！

良塩くん：健康にとっても気を使う6歳児。頭のキャップは計量スプーン！腕にはいつも血圧計をつけています！

​ⓒ2017年日本高血圧学会​

うすあ人：薄く控えめに光るシオウスという星で生まれ、良塩くんを応援するためにやってきた宇宙人！しっぽは塩分チェッカーです！

カリ菜ちゃん：食べるの大好き！良塩くんの同級生。元気でポジティブ、良塩くんと一緒にいつも美味しそうな食べ物をチェック。

フルフル（果物の小型キャラ）

ベジタ（野菜の小型キャラ）

ミルクン（牛乳の小型キャラ）：生まれた星は３者とも食いしん坊星。カリ菜ちゃんと一緒にいつも美味しいもの探し。

　ⓒ2021年日本高血圧学会

詳しくは、特定非営利法人日本高血圧学会ホームページ

さあ、減塩！（減塩委員会から一般のみなさまへ）｜日本高血圧学：一般のみなさま向けの情報＜外部リンク＞へ

食改さんのおすすめレシピ掲載中！

冷蔵庫にあるもので作れる、減塩も意識したレシピです。順次更新していきます♪

レシピはこちら！→おいしおがま食育だより～塩竈の食育に関する情報を発信しています～