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1日の塩分摂取量を知るには、詳しい計算が必要となりますが、「塩分チェックシート」では皆さんの食事の傾向をもとに、大まかなチェックをすることで確認ができます!
合計点数は、最高で32点となりますが、20点以上はとりすぎ、9~19点は要注意、8点以下は適塩習慣、となっています。
ぜひチェックをしてみましょう! 今回は塩分チェックシートの使い方についてご紹介をしました!