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介護予防健康講話のお知らせ(個人向け)

印刷用ページを表示する 更新日:2021年9月27日更新

本文

健康な毎日を過ごすためには、介護予防が重要です。そして、介護予防には、栄養・口腔ケア・運動の3つが重要です。

今回、地域の集会所等に講師を派遣し、栄養・口腔ケア・運動についての講話を実施します。

この機会に、ご自身の介護予防や健康づくりについて考えてみませんか?

対象

おおむね65歳以上の市民

費用

無料

テーマ

講話は60分程度で実施します。

1.栄養について

内容

「低栄養」や「脱水」にならないバランスの良い食事についてのお話や、簡単に作れるレシピ等をご紹介します。

講師

管理栄養士

日時・場所

・ 12月7日(火) 13:30~14:30 公民館 図書室

・ 1月17日(月) 10:30~11:30 北浜コミュニティセンター

2.お口の健康について

内容

コロナ対策の新しい生活様式として、マスクでの生活が定着してきました。

「感染防止」の内容を取り入れた、お口の健康の保ち方についてご紹介します。

講師

歯科衛生士

日時・場所

・ 11月30日(火) 13:30~14:30 公民館 図書室

・  2月24日(木) 13:30~14:30 北浜コミュニティセンター

3.ながら運動で足腰を鍛えよう

内容

毎日の家事を運動習慣にしてみませんか?料理や掃除、洗濯等と一緒にできる運動等をご紹介します。

講師

リハビリテーション専門職等

日時・場所

・ 11月29日(月) 13:30~14:30 公民館 図書室

・  1月25日(火) 10:30~11:30 北浜コミュニティセンター

申込方法

1から3のテーマから1つ選んでいただき、希望の日時と併せて電話でお申し込みいただくか、下記の申込票に記入の上、ファクシミリでお申し込みください。

介護予防健康講話のご案内兼申込書(個人向け) [PDFファイル/487KB]

その他

・各開催につき定員15名程度

・同じテーマの講話を2回申し込むことはできません

・申込多数の場合、受付を期間途中で終了させていただきます。
・新型コロナウイルス感染症の拡大状況等により、講話が延期や中止となる場合があります。

 

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